曲径通幽
隐私日记的延续与改变
遥控人体的生物钟
看许多朋友们的日记，都有这样一个困惑，就是每隔一段时间总有心情不好身体也不好的那么几天，偶也是如此感觉啦。今天偶然知道原来这是生物钟作祟呢。就贴过来希望朋友们都能知道哦！
生物钟，又称人体三节律，生物钟按其自有规律运转。情绪、体力和智力周期分别为28天23天和32天，也就是说每28天或23天或32天，情绪、体力和智力分别经历一次临界期——高潮期——临界期的周期性变化。人处于临界期时则注意力不集中、情绪不稳定，此时易生病，发生口角、工伤事故及遭遇车祸。
三节律计算很简单。首先计算从出生日到测试日的总天数，用总天数分别除以28、23及32，所得余数分别为测试日在情绪、体力、智力周期中所处的位置。
知道了这些规律以后呢，我们就可以根据身体的变化来及时调整我们自己哦！譬如在情绪低潮时，我们可以看些能鼓励我们情绪的，而不是看些悲哀的文字从而让心情更加糟糕。而在身体体质的低潮期，我们就要吃好类、喝好类^^，多多保养自己的身体哦。至于智力嘛，嘿嘿，我不知道该咋办呢，我想从事智力工作的朋友多注意哦，譬如航天科技啥的，一定注意千万别错了小数点啥的，吼吼，不过也估计不会有啦^^......
呵呵，最后希望大家都能快快乐乐平平安安地过日子啦：）......
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日记留言
呵呵，是唯愿如此的
2006-09-12 12:14:11好久不见你了
2006-09-12 12:13:41呵呵，看来那说的倒也有几分道理
2006-09-12 12:13:14自己懂调节，就不会抑郁，希望都能开心地生活！
2006-09-11 09:46:36
2006-09-10 18:18:02