大概一个月前，我老婆买了根单杠，撑在房子的过道上，初衷是想让孩子有空可以去吊一吊，说是可以矫正站姿，附带有拉筋长高的功能。可以想象的是，除了安装上的第一天大家跃跃欲试外，后来再也无人问津。

作为一家之长，我也想给孩子们粗暴的展示一下如何拉杆，如何闪转腾挪，可惜实力不济，勉强吊上去几秒钟，就轰然掉下。只能讪讪的指着淘宝产品的视频跟孩子们解释还有这么这么几种玩法，一张老脸，涨得通红。

引体向上一直是我的软肋，我从没有完整的做过一个，哪怕在那个身轻如燕的学生时代，印象中及格线在六七个左右，满分则在十个以上，每次到体育测验的时候，都显得很难堪。记得有两次老师看我实在无能为力，就改测曲臂前垂（在引体向上的最高点吊着），而这个动作我倒是可以坚持一段时间，混至及格。

大学的时候，也测引体向上，我们班上有个男生，五短身材，其他体侧都很一般，但是做起引体向上跟机器人一样，感觉不喊停是停不下来的。我第一次被这种精悍又强大的力量恐惧的支配着，觉得人类怎么还可以这样？

大学宿舍如果熄灯后回来，常规操作就是爬上铁门，手抓门上的雨披，一个引体向上撑上去。而我则需要同伙先上去再拉一把，实在狼狈和心酸。

我也想好好练习一下手臂力量，但是除了做俯卧撑之外的办法也不多，就这样到了40岁，心里的鸿沟一直没有填上。有时候我在想自己的遗憾清单，这个应该可以位列前十。

借着这次减肥的契机，我翻出了俯卧撑支架和健腹轮，两件装备不足50元，每天开始练习俯卧撑和膝撑伸展。有时候到健身房，也会练习一下带配重的引体向上器械。最重要的是有天我在BILIBILI刷到一个关于如何从0到1做引体向上的视频，视频里将做法进行细致的拆解，告诉你如何步步进阶，给了我很大的启发和信心。

练习了大半个月，我前天尝试着跃上单杠，终于可以完整的做上一个了，今天早上则可以连贯的拉上两个。突然间有着那种人生原来如此又不虚此行的感慨。

别人习以为常的一个动作，我却用了20年，我决定把它记下来，也准备和孩子们说说，万事开头难，找到方法更难，而坚持和信心是最最难的。